目標週2回
日記って一度滞るとまた起こすのがやっかいになるね。
ちょっと筆ならし。
体重が増えてきた。まずい兆候。
普段は自分が目指している基準体重の2、3キロ増しなんだが、それが5キロ増しになってしまった。
運動不足に加え、ビールを飲む機会が増えたことがその主因。
いかん。
ビールを止めて運動すりゃいいんだろうが…
やうやく梅雨も終わりそうで本格的に暑くなるし、仕事の後はほっと一杯やりたくなるので「ビールなしよ」はちと辛い。
というわけで運動。
幸い職場は丸の内、連日残業というわけでもない。なので仕事がはねてから皇居の周りをウォーキングすることにした。
皇居一周は約5キロ。前の職場のときは同僚と一緒にジョギングをしたこともあり、おなじみのコースだ。
とりあえず先週木曜金曜と早足で回る。汗かくなあこれ。しかも普段着だし。
やっぱりジョギングの方が気持ち良く汗かけるかも。目標は週2回だな。
| 固定リンク
« 教則本 | トップページ | コルノ・ダカッチャ »
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- スマホの引越し(2023.01.27)
- 2022年の私的出来事(2022.12.30)
- 画期的な福音(2022.12.18)
- 存在価値?(2022.10.25)
コメント