使い捨てコンタクトについての疑問

もう長いこと２週間の使い捨てソフトコンタクトを使っている。

ただ最近はメガネで生活する時間も長くてあまりコンタクトのお世話になってない。フィットネスクラブで運動するときくらいかな。

で、このコンタクトについての疑問。
耐用時間って一応２週間（14日間）ということになっているんだけど、毎日１時間しか装着しなくても２週間経ったら替えなければいけないんだろうか？
あるいは１週間使った後にしばらくブランクをおいてまた１週間使うっていうのはありなんだろうか？

眼科で訊けば当然２週間で替えて下さいと言われるだけだろうし、誰か正解知ってたら教えて欲しいんですが。。